As vitaminas do complexo B são um grupo de nutrientes solúveis em água e que são essenciais para o funcionamento saudável do corpo humano.

No geral, elas desempenham papéis cruciais no metabolismo, na manutenção do sistema nervoso e na produção de energia. Existem várias vitaminas desse tipo, inclusive, e cada uma com as suas respectivas funções, além de benefícios específicos para a nossa saúde.